Agora que o calor chama roupa mais curta e as idas à praia são cada vez mais frequentes aumentam as preocupações com a barriguinha. Esta parte do corpo é uma zona muito problemática porque por muita ginástica que se faça é difícil acabar com a gordura acumulada. Para acabar com a barriga é necessário ter [...]

A dieta das 3 ervas é uma dieta que consiste no consumo de chá preparado com 3 ervas diferentes, todas elas com propriedades que ajudam a perder peso e a emagrecer. A preparação do chá é feita com chá de cavalinha, chá de camomila e chá verde e com esta dieta pode perder até 6 [...]

Perder peso rapidamente, principalmente, depois de abusar em dias de festa. A dieta que apresentamos deve ser feita 2 vezes por ano e durante apenas 2 dias por ser muito restritiva. A dieta ajuda a perder até 3 kg e tem como objectivos principal limpar o organismo de impurezas, perder quilos e secar a barriga. [...]

A banana é um fruto muito apreciado pelo seu sabor e por ser fácil de comer. Para além de muito saboroso, a banana que é uma fonte de vitaminas e possui uma série de benefícios para a nossa saúde. A banana é rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, em vitaminas B1, B2, B6 [...]

Ouve-se cada vez mais falar do colesterol, que as taxas do colesterol na população ocidental é cada vez maior devido aos maus hábitos alimentares, mas o que é o colesterol e para que serve. O colesterol é produzido na sua maioria no fígado, mas pode ser aumentado através do consumo de determinados alimentos, quando as [...]

Existem alimentos que pela sua constituição são fortes aliados para quem pretende ter uma dieta equilibrada, saudável e ao mesmo tempo perder peso. São alimentos ricos em nutrientes que ajudam a saciar a fome e ao mesmo tempo trazem um conjunto de benefício para a nossa saúde. Deve incluir estes alimentos na sua dieta diária [...]

O iogurte é um alimento rico em cálcio, hidratos de carbono, proteínas e gorduras. O consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura são uma excelente forma de perder peso porque são alimentos pobres em gorduras e açucares. Na dieta do iogurte pode consumir até 4 iogurtes por dia, pode consumir iogurtes ao pequeno-almoço [...]

A dieta de emergência é ideal para fazer após abusar num jantar ou nos dias de festa como o Natal e a passagem de ano, é uma dieta que ajuda a desintoxicar o organismo e a livra-lo das toxinas. Com a dieta de emergência pode perder até 3 kg em apenas uma semana, com uma [...]

A dieta do limão é uma dieta que promove uma rápida para perder peso, mas, por ser muito restritiva ela não é aconselhada por médicos. Beyonce e Mariah Carey são fás da dieta do limão. O sumo de limão é uma dieta de desintoxicação do organismo. Em apenas uma semana você pode perder 4 a [...]

Gosta de gelatina? Quer emagrecer? Então basta juntar as duas coisas e vai obter a dieta da gelatina, uma dieta simples que a vai ajudar a perder peso. O que pode entrar no menu da dieta da gelatina: Ao pequeno-almoço pode optar por um meio pão francês sem miolo, um copo de leite com cacau [...]