Diet shake com maçã – Receitas

Receita de diet shake com maçã

Os diet shake estão na moda. Batidos saudáveis, ricos em nutrientes e pobres em calorias, são uma solução fantástica para aqueles lanches a meio da manhã ou a meio da tarde, ou então, para acompanhar uma refeição mais leve. Aliados … Continuar a ler

Barriga Lisa em poucos dias

Água, Limão, Pepino e Gengibre para que perca peso e barriga em poucos dias

Ter a barriga lisa é um sonho para muitas mulheres e homens também. A barriga é uma parte do corpo em que facilmente se acumula gorduras. Hoje partilhamos consigo uma receita muito simples que fará como que a perca peso … Continuar a ler

Como fazer barritas de cereais diet em casa

Como fazer barritas de cereais diet em casa

Um dos produtos mais procurados por pessoas num processo de emagrecimento são as barritas de cereais diet. Opções mais saudáveis para comer a meio da manhã ou da tarde, fornecem alguma energia e muitas fibras, sem no entanto serem muito … Continuar a ler

Coma mais e melhor para emagrecer

Coma mais e melhor para emagrecer

Quantas vezes já ouviu a frase “Se quer emagrecer, coma menos!”. Certamente muitas. No entanto, se ela tem algum fundo de verdade, na realidade não é assim tão simples. Na maioria dos casos, as pessoas têm é de comer mais. … Continuar a ler

Receitas caseiras para Emagrecer

Receitas caseiras para Emagrecer

Emagrecer é um processo que nem sempre é fácil, especialmente por implicar também mudar muitos dos hábitos habituais. Contudo, com as ajudas certas, você conseguirá alcançar o peso pretendido, e assim, ganhar maior bem-estar, saúde e autoestima. As receitas caseiras … Continuar a ler

Benefícios da água para o emagrecimento

Importância da água para um emagrecimento saudável

A água é uma substância essencial para o funcionamento do organismo, ou não fosse o principal constituinte do corpo humano. No entanto, e apesar da sua importância, são poucas as pessoas que bebem realmente a quantidade ideal de água para … Continuar a ler

Suplementos para Emagrecer retirados do mercado

Suplementos para Emagrecer retirados do mercado

Existem muitos suplementos para emagrecer no mercado. No entanto, nem todos muitas vezes estão de acordo com as normas legais, e como tal, não são considerados seguros para o fim para que são publicitados. É muito importante ter em atenção … Continuar a ler

Os melhores exercícios para emagrecer

Os melhores exercícios para emagrecer

O exercício físico é muito útil para quem quer emagrecer, não apenas porque ajuda a queimar calorias, mas também, porque permite definir melhor o seu contorno corporal e promove a saúde respiratória e cardiovascular. No entanto, é preciso saber quais … Continuar a ler

← Artigos Antigos