Dieta Chá de Oliveira

É cada vez mais frequente recorrer aos vários tipos de chá presentes no mercado para começar a perder peso. Existem alguns mais populares eu outros, principalmente pelo destaque que a comunicação social dá a estes mesmo, no entanto, existem outros menos populares que têm um pouco mais de efeitos comprovados. É o caso do Chá de Oliveira, não muito conhecido por quem precisa de perder peso, mas com bastantes resultados.

Este chá é considerado bastante mais forte que o chá verde, por isso os seus resultados na luta contra a gordura acumulada na zona da barriga são muito mais intensos. A sua composição é em muito parecida com a do chá verde, no entanto é mais rico em magnésio, fósforo, potássio, zinco e cobre, por isso os seus resultados estão a fazer um enorme sucesso naqueles que necessitam de eliminar peso em excesso.

A sua composição, garante um enorme poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura em excesso, para além que têm bons resultados na sua pele, melhorando o seu aspecto e prevenindo o aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento.

A sua preparação é muito simples: ferva 1L de água juntamente com um pouco de folhas secas de oliveira, deixar ferver por uns minutos e depois de coar as folhas pode beber, quente ou frio. Pode adicionar limão para dar um pouco de gosto, mas nunca deve juntar açúcar ou adoçante. Para fazer o efeito pretendido deve ser bebido 3 ou 4 vezes por dia, durante 2 ou 3 meses, mas sempre acompanhando com uma alimentação saudável e equilibrada.

Até hoje não são conhecidos efeitos secundários da sua ingestão, no entanto pode haver “incompatibilidade” na sua ingestão com outros problemas de saúde, por isso o melhor mesmo é consultar um nutricionista para saber se pode seguir esta dieta sem estar a comprometer a sua saúde.